10 правил идеального загара

Что мы привозим из отпуска? Сувениры друзьям, массу впечатлений и морской загар. Для того чтобы кожа выглядела здоровой и красивой после отдыха, существует 10 правил идеального загара, выполнить которые несложно, но очень полезно.

Черное море, Сочи, незабываемые впечатления о летнем отдыхе! Вы уже представляете, как нежитесь на теплом песке, потягивая прохладный коктейль? Тогда вам будут полезны несколько рекомендаций, способным сделать ваш загар идеальным.

Необходимо подготовить кожу к солнечным лучам. Пребывание на солнце больше10-ти минут может вызвать ожоги кожи, тепловой удар. Поэтому уходите в тень, чтобы почитать любимый детектив или изучить репертуар большого театра на будущий сезон.

Косметологи рекомендуют душ со скрабом перед началом сеанса загара. Это косметическое средство, благодаря мелким частичкам, смывает ороговевшие кусочки кожи: загар ложиться ровнее, держится дольше.

Обязательно используйте солнцезащитные кремы. Обычно они наносятся за 15-20 минут до выхода. Это объясняется их принципом действия. Равномерное нанесение гарантирует ровный загар.

Не злоупотребляйте пребыванием под солнцем. Постепенно увеличивайте время с 10 до 30 минут. Не забывайте периодически прятаться под навесом, зонтиком от прямых солнечных лучей.

Собираясь на пляж, не используйте парфюм: духи, туалетную воду, дезодоранты. Это будет уместно, если вы отправляетесь на спектакль травиата билеты на которую можно заказать онлайн. При солнечных ваннах отдушки, содержащиеся в ароматах, могут вызвать нежелательную пигментацию кожи.

Чтобы загар стал ровным, необходимо подкрепить организм морковным соком или фруктами оранжевого цвета. Стоит исключить из рациона шоколад, орехи, выпечку, алкоголь.

Пассивное лежание в шезлонге можно разнообразить активным времяпровождением, играя в пляжный волейбол, фрисби, теннис – тогда ваша кожа будет равномерно загорать со всех сторон.

После солнечных процедур следует принять прохладный душ, смазать тело кремом с витаминами E, B5. Обычно эти элементы содержит оливковое и кокосовое масло. Это поможет закрепить и сохранить результат надолго, а коже придать здоровый вид.

Выбирайте правильно время принятия солнечных ванн . Первая половина дня с 7 до 11 утра, в зависимости от курорта, вторая – с 16.00. В такое время солнце безвредно, а вероятность сгореть значительно уменьшается.

После купания старайтесь не пользоваться полотенцем. Если оно необходимо, то вновь нанесите солнцезащитный крем.

Эти несложные советы помогут придать вашему телу красивый бронзовый оттенок без малейшего вреда от солнца.